Kursangebot: eine attraktive Körperhaltung

Lernen Sie gerne in kleinen Gruppen und möchten sich mit anderen Menschen austauschen, dann ist das Kursangebot genau das Richtige für Sie!

Ihre Körperhaltung hat einen grossen Einfluss darauf, wie Sie auf andere wirken. Eine attraktive Körperhaltung unterstützt eine positive Ausstrahlung und verhilft Ihnen zu mehr Leichtigkeit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich im beruflichen oder privaten Umfeld bewegen.

In kleinen Gruppen lernen Sie, mit Hilfe der Alexander Technik ihre Körperhaltung zu verbessern, Anstrengungen, Anspannungen und Erschöpfung wieder in Energie und Gelassenheit umzuwandeln. Dank praktischen Übungen können Sie das Gelernte leicht in Ihren Alltag integrieren.

Kursinhalt

  • Körperwahrnehmung verbessern

  • Eigene Gewohnheiten erkennen

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen

  • Ökonomische Bewegungen und ökonomisches Sitzen

  • Neue Bewegungsabläufe kennen lernen

Kursdaten

 

 

Kursort

Kompetenzzentrum «Frau und Familie»,

Parkstr. 25, 5400 Baden, neben dem Kurtheater, Wegbeschreibung

Kurskosten

CHF 270.- (6 x 1.5 Std., zahlbar per Rechnung vor Kursbeginn)

 

Voraussetzungen

Der Kurs ist geeignet für alle Menschen, die neugierig und offen sind.

Anmeldung

Ich freue mich sehr über Ihre Anmeldung per Mail info@alexandertechnikmeyer.ch oder per Telefon 076 750 49 04.

in Widen

Kurs 3, 08.30 - 10.00 Uhr

Freitag, 23./30. Okt. 6./13./20. Nov. & 4. Dez. 

Kurs 4, 08.30 - 10.00 Uhr

Freitag, 8./15./22. Jan. 19./26. Feb. & 5. Mar. 2021

Kurs 5, 08.30 - 10.00 Uhr

Freitag, 19./26. Mar, 2./9./30. Apr. & 7. Mai 2021

Kursort

Glückswerk, Bremgarterstr. 11, 8967 Widen

Wegbeschreibung

in Baden

Kurs 1, 18.00 – 19.30 Uhr

Mittwoch, 21./ 28. Okt. 4./11./18. & 25. Nov. 2020

 

Kurs 2, 20.00 – 21.30 Uhr

Mittwoch, 21./ 28. Okt. 4./11./18. & 25. Nov. 2020

Kurs 6, 19.00 - 20.30 Uhr

Montag 15./22./29. März 26. Apr. / 3./10. Mai 2021


Kursangebot: achtsame Bewegung - bewegende Farben

 

Ich freue mich, mit Marianne Wiederkehr (Maltherapeutin) diesen Kurs durchführen zu dürfen. Alexander Technik und Malen verspricht eine spannende Kombination zu werden.

An diesen beiden Morgen gehen wir unseren eigenen Bewegungsmustern und Glaubenssätzen nach.
Mit inspirierenden Übungen nimmst du achtsam deine Haltung und deine Bewegungsdynamiken wahr und bringst kleine Veränderungen ins System.
Beim Malen werden diese neu erlebten Wahrnehmungen bestärkt, nochmals gefestigt und liebevoll in dein Körpersystem verankert. 
Wir arbeiten mit spannenden Tools der Körperarbeit, mit der Kraft der Farben und beziehen verschiedene Ebenen (Sprache, Gefühle, Spiele...) mit ein.
Ein achtsamer und zugleich lustvoller Kurs, der deine Körperwahrnehmung stärkt und dich deine eigenen Bewegungsmuster und Glaubenssätze erkennen lässt.
Für mehr Gesundheit und Selbstvertrauen in deinem Leben.

Kursdaten: 

Samstag: 14. & 28. Nov., 09.30 - 12.30 Uhr

Kursleitung:

Beatrice Meyer und Marianne Wiederkehr von mal impuls

Kursort

Atelier mal-impuls, 5405 Baden-Dättwil

Kurskosten

CHF 190.- inkl. Material und kleine Verpflegung

 

Voraussetzungen

Der Kurs ist geeignet für alle Menschen, die neugierig und offen sind.

Anmeldung

Ich freue mich sehr über Ihre Anmeldung per Mail info@alexandertechnikmeyer.ch oder bei marianne@mal-impuls.ch.

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Beatrice Meyer-Thüler

Dipl. Alexander Technik Therapeutin

Telefon: 076 750 49 04

Mail: info@alexandertechnikmeyer.ch