Kursangebot: eine attraktive Körperhaltung

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Lernen Sie gerne in kleinen Gruppen und möchten sich mit anderen Menschen austauschen, dann ist das Kursangebot genau das Richtige für Sie!

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Ihre Körperhaltung hat einen grossen Einfluss darauf, wie Sie auf andere wirken. Eine attraktive Körperhaltung unterstützt eine positive Ausstrahlung und verhilft Ihnen zu mehr Leichtigkeit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich im beruflichen oder privaten Umfeld bewegen.

In kleinen Gruppen lernen Sie, mit Hilfe der Alexander Technik ihre Körperhaltung zu verbessern, Anstrengungen, Anspannungen und Erschöpfung wieder in Energie und Gelassenheit umzuwandeln. Dank praktischen Übungen können Sie das Gelernte leicht in Ihren Alltag integrieren.

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Kursinhalt

  • Körperwahrnehmung verbessern

  • Eigene Gewohnheiten erkennen

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen

  • Ökonomische Bewegungen und ökonomisches Sitzen

  • Neue Bewegungsabläufe kennen lernen

 

Kursdaten Baden

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Kursort

Sebastianskapelle, Kirchplatz 11, Baden

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Kurskosten

CHF 270.- (6 x 1.5 Std., zahlbar per Rechnung vor Kursbeginn)

 

Voraussetzungen

Der Kurs ist geeignet für alle Menschen, die neugierig und offen sind.

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Anmeldung

Ich freue mich sehr über Ihre Anmeldung per Mail info@alexandertechnikmeyer.ch oder per Telefon 076 750 49 04.

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Kurs 1, 18 .00 - 19.30 Uhr

Montag, 18. & 25. Oktober I 01. I 15. I 22. & 29. November 2021

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Kurs 2, 20 .00 - 21.30 Uhr

Montag, 18. & 25. Oktober I 01. I 15. I 22. & 29. November 2021

Kund*innen Erfahrungen & Feedbacks

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Vergangenes Jahr hatte ich eine «Frozen Shoulder» im linken Arm. In der Alexander Technik bei Bea Meyer habe ich gelernt, Verhaltensmuster in meinen Bewegungsalltag zu erkennen und zu verändern. Durch die mentalen Übungen wurde meine Selbstwahrnehmung verbessert, im Alltag achte ich bewusster darauf, wie ich stehe und gehe.

Barbara B., Januar 20

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Vor über 20 Jahren habe ich die Alexander Technik in Bern kennengelernt. Obwohl diese Einführung schon sehr lange her ist, war mir das damals gelernte noch oft präsent: die täglichen Aktivitäten wie stehen, gehen, sitzen mit weniger Aufwand, dafür mit mehr Leichtigkeit auszuführen. Als ich den Flyer von Beatrice Meyer für ihren Alexander Technik Kurs in Rütihof in den Fingern hielt, wusste ich, dass ich die Alexander Technik auffrischen möchte.

Ich bin sehr froh diesen Kurs gemacht zu haben. Beatrice hat uns das Zusammenspiel von Körper und Geist auf eine sehr professionelle, einfühlsame Art näher gebracht. Ich habe realisiert, dass Alexander Technik viel mehr bietet, als ich in Erinnerung hatte. Die ganze Gruppe hat sich im Kurs sehr wohl gefühlt und alle haben etwas gefunden, um ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und die eigenen Gewohnheiten zu verändern. Wir freuen uns alle auf den Vertiefungsabend.

Stefan, Feb. 20