lebendig - beweglich - bewusst.

Alexander Technik -

ganzheitliche Körpertherapie

in Rütihof und Wettingen

Sie wünschen sich:

  • einen schmerzfreien und beweglicheren Körper?

  • eine attraktive Körperhaltung?

  • mehr Gelassenheit?

Bei mir lernen Sie:

  • unbewusste Fehlhaltungen und Spannungen zu vermeiden und sich auf gesunde und leichte Weise zu bewegen.

  • im Alltag und bei der Arbeit entspannt aufrecht zu stehen und zu gehen

  • den Stress bewusst wahrzunehmen, ihre Spannungsmuster aufzulösen und in Energie und Gelassenheit umzuwandeln.

Dies ist dank der kraftvollen Methode der Alexander Technik möglich! Dabei arbeiten wir mit Berührungen, geführten Bewegungen und verbalen Anleitungen, um die Körperwahrnehmung zu stärken und störende Gewohnheiten und Bewegungsmuster durch natürliche zu ersetzt. Die Methode ist von den meisten Krankenkassen anerkannt.

Mit mehr Leichtigkeit durchs Leben

Die meisten von uns strengen sich zu sehr an. Haben Sie schon einmal ein Kleinkind beobachtet, wie frei und beweglich es unterwegs ist? Die natürlichen Bewegungen sind also schon in uns drin. Sie werden aber oft durch Gewohnheiten und Muster überdeckt und führen dadurch zu Schmerzen oder machen uns krank. Ich lade Sie ein, neue Erfahrungen zu machen und zu erkennen, was wir mit mehr Leichtigkeit tun oder wie wir mit dem, was zu viel oder unnötig ist aufhören können. Veränderungen dürfen dabei passieren, brauchen manchmal einfach ein bisschen Zeit.

Meine Angebote

Einzelstunden

Gerne begleite ich Sie individuelle und nach Ihren Bedürfnissen. Jetzt Termin vereinbaren.

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Kurs: FreshUP

Für alle, die bereits Erfahrung haben und Ihre Körperwahrnehmung weiter verbessern und neue Inputs bekommen wollen. Jetzt anmelden. 

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Kurs: eine attraktive Körperhaltung

Lernen in Gruppen machst Spass. Ein Kurs für eine bessere Körperwahrnehmung und - haltung.  Nächster Kurs startet am 3. Mai. Jetzt anmelden. 

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Kurs: Achtsame Bewegung - bewegende Farben

Mit Alexander Technik und Malen den eigenen Bewegungsmustern und Glaubenssätzen auf die Spur kommen. Jetzt anmelden. 

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Jeder Mensch ist einzigartig

Wir alle haben unsere ganz persönliche Geschichte und es hat seine Gründe, wieso wir mit einer bestimmten Körperhaltung unterwegs sind oder irgendwo Schmerzen auftreten. Dies anzuerkennen und nicht zu bewerten ist mir wichtig.

Ich begleite und unterstütze Sie sehr gerne auf Ihrem ganz persönlichen Weg und Ich lade Sie ein, ein bisschen mehr das zu sein, was Sie sein möchten. 

Herzliche Grüsse

Beatrice Meyer